Jus au juicer pas cher

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ça va mieux en le disant

Puisque toutes les maladies partent de l’intestin et que les jus verts font partie de la panoplie d’outils (voir : les jus frais de légumes) nous permettant de régénérer nos intestins, aujourd’hui une vidéo (d’un peu plus de 9 min) de la préparation d’un jus, pour te montrer que les jus ne reviennent pas cher. J’ai fait un jus (75 cl) avec 3 côtes et feuilles de blettes, une grosse carotte, 4 micro pommes, 1 citron, quelques branches de persil, une demie gousse d’ail, un petit bout de racine de gingembre et un petit bout de racine de curcuma, tt ça bio, bien sûr. J’ai oublié de préciser que les petites pommes utilisées sont appelées dans ma biocoop « pommes de transformation » parce qu’elles ne sont pas jolies et toute petites, je les paie seulement 1,69 euros le kilo. J’achète tt ce que je peux trouver pas cher au marché chez mon maraîcher bio et complète les produits exotiques (gingembre, curcuma, etc…) et épicerie à la biocoop (voir : la bio c’est pas cher).

Plus ton juicer sera performant et moins tu auras besoin de légume et fruits pour obtenir la même quantité de jus. Mon juicer actuel est un Angel (j’en ai eu deux autres auparavant, bcp moins performants que j’ai fini par donner à des amies pour les amener vers les jus). C’est le juicer le plus performant du marché mais il coûte très cher, je l’avais acquis lorsque j’étais mariée (nous avions de gros moyens), je ne regrette pas cet investissement (je me l’étais fait offrir pour un anniversaire ou pour Noël, je ne sais plus, j’avais cumulé les cadeaux pour pouvoir l’acheter). Depuis ma transition vers l’alimentation physiologique, il y a des années, puisque ma santé est devenue ma priorité, tous mes cadeaux sont en rapport avec cela : juicer, blender, etc… Une bonne façon de prendre soin de soi sans se ruiner.

Si tu es atteinte de côlon irritable ou de quelque autre maladie chronique, il te faudra adapter les recettes et doses de jus (parfois on ne peut commencer que par une cuillère à café de jus par jour) en fonction de l’état de tes intestins, de ton système nerveux, de ton système endocrinien, de ton mode de vie actuel, de l’histoire de ta maladie et de ton histoire médicamenteuse, de ton âge, de ton poids ramené à ta taille, etc, et la réforme de ton alimentation devra être alternée avec les autres pratiques de santé décrites dans l’article comment guérir du SII et du SIBO.

ATTENTION, de nombreux paramètres sont à changer pour retrouver durablement la santé ou ton poids de forme : adopter l’alimentation physiologique, la gestion du stress (voir : comment le stress actuel impacte notre santé et la composante psychique de toutes les maladies), une hygiène de vie optimale, des pratiques de santé quotidiennes (voir par exemple : les compresses d’huile de ricin) ainsi que des mesures de renforcement de l’organisme (voir par exemple : renforcement par le froid), le tout très individualisé en fonction de ton état de santé général et SURTOUT actualisé au jour le jour en fonction des réponses de ton organisme. 

Il est de ma responsabilité professionnelle de te prévenir qu’afin d’éviter certaines catastrophes (voir : ma transition), tu peux avoir besoin de te faire suivre par un coach de santé (ou coach de régénération) qui évaluera ton état de santé général en fonction de l’état de santé de tes systèmes immunitaire, nerveux, endocrinien, circulatoire, digestif, de ton poids rapporté à ta taille, de ton âge, de l’histoire de ta maladie, de ton histoire médicamenteuse, de ta génétique, et de nombreux autres facteurs. 

Tu peux également avoir besoin de te faire suivre par un psychologue pour venir à bout de ton stress. De plus les éliminations provoquées par ces changements d’alimentation et ces pratiques de santé, risquent de faire remonter des sentiments dépressifs pouvant aller jusqu’à des idées noires. Il est conseillé de se faire suivre par un psychologue, d’autant que de plus en plus de mutuelles santé remboursent quelques consultations par an chez un psychologue. L’idéal serait que ce psychologue soit très au fait de ces pratiques de santé et du mode de vie physiologique.

Je suis psychologue clinicienne, hygiéniste, coach de santé et de régénération et propose notamment des consultations par SKYPE ou téléphone.

De plus en plus de mutuelles santé remboursent quelques séances de psychologues, renseignes toi auprès de ta mutuelle, je peux envoyer des reçus.

Pour connaitre mon parcours, voir : Qui suis-je

Si tu souhaites davantage de renseignements, n’hésite pas à me contacter à l’adresse suivante : 

osersavie66@gmail.com

ou au 06 87 20 54 58

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