Le brossage à sec de la peau en pratique

ATTENTION : avant de lire cet article, je t’invite à relire ma page d’accueil  en suivant le lien suivant :

ça va mieux en le disant

On l’a vu précédemment, pour garder ou retrouver durablement une bonne santé physique et mentale ainsi que son poids de forme (voir : pourquoi on grossit et comment prendre du poids), une alimentation adéquate ne suffit pas, on gagne beaucoup à adopter certaines pratiques de santé et/ou d’hygiène comme le brossage de la peau.

Aujourd’hui deux vidéos de 1 minute et demie environ pour la première afin de vous montrer où j’en suis de ma transition cheveux blancs (tournée le 29 mai 2019) et d’un peu plus de 8 minutes environ pour la seconde pour vous faire une démonstration du brossage à sec du visage et du corps.

Pour davantage de détails :

Sur la transition cheveux blancs, voir les vidéos précédentes :

Vidéo du 27 juillet 2018 : ma transition cheveux blanc

Vidéo du 23 novembre 2018 : ma transition cheveux blancs 2

Sur le brossage à sec de la peau, voir mon article : le brossage des cheveux, de la peau et des dents.

J’ai oublié de brosser sur et derrière les oreilles, voir mon autre vidéo : routine de soins visage, bouche, cheveux.

Sur le ventre, on tourne dans le sens de la digestion (sens des aiguilles d’une montre).

Afin de bien ramener vers le coeur, je procède aujourd’hui de la même façon que sur la vidéo, mais dans un ordre légèrement différent : d’abord jambes et bras puis dos puis abdomen et enfin thorax.

On me demande souvent où j’ai acheté mes brosses, le lien : https://regenerescence.com/categorie-produit/soin-corporel/brosse/

ATTENTION, de nombreux paramètres sont à changer pour retrouver durablement la santé ou ton poids de forme : adopter l’alimentation physiologique, la gestion du stress (voir : comment le stress actuel impacte notre santé et la composante psychique de toutes les maladies), une hygiène de vie optimale, des pratiques de santé quotidiennes (voir par exemple : les compresses d’huile de ricin) ainsi que des mesures de renforcement de l’organisme (voir par exemple : renforcement par le froid), le tout très individualisé en fonction de ton état de santé général et SURTOUT actualisé au jour le jour en fonction des réponses de ton organisme. 

Il est de ma responsabilité professionnelle de te prévenir qu’afin d’éviter certaines catastrophes (voir : ma transition), tu peux avoir besoin de te faire suivre par un coach de santé (ou coach de régénération) qui évaluera ton état de santé général en fonction de l’état de santé de tes systèmes immunitaire, nerveux, endocrinien, circulatoire, digestif, de ton poids rapporté à ta taille, de ton âge, de l’histoire de ta maladie, de ton histoire médicamenteuse, de ta génétique, et de nombreux autres facteurs. 

Tu peux également avoir besoin de te faire suivre par un psychologue pour venir à bout de ton stress. De plus les éliminations provoquées par ces changements d’alimentation et ces pratiques de santé, risquent de faire remonter des sentiments dépressifs pouvant aller jusqu’à des idées noires. Il est conseillé de se faire suivre par un psychologue, d’autant que de plus en plus de mutuelles santé remboursent quelques consultations par an chez un psychologue. L’idéal serait que ce psychologue soit très au fait de ces pratiques de santé et du mode de vie physiologique.

Je suis psychologue clinicienne, hygiéniste, coach de santé et de régénération et propose notamment des consultations par SKYPE ou téléphone.

De plus en plus de mutuelles santé remboursent quelques séances de psychologues, renseigne toi auprès de ta mutuelle, je peux envoyer des reçus.

Pour connaitre mon parcours, voir : Qui suis-je

Si tu souhaites davantage de renseignements, n’hésite pas à me contacter à l’adresse suivante : 

osersavie66@gmail.com

ou au 06 87 20 54 58

9 réflexions sur « Le brossage à sec de la peau en pratique »

  1. Merci Sophie pour tes explications particulièrement claires ! Je vais pouvoir appliquer tes conseils au plus vite et dans les meilleures conditions. Merci pour cet article ! Bisous

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