Ca va mieux en le disant…

A lire et relire avant d’aborder chaque article…

Mise en garde :

 Je ne suis pas profession médicale (hors domaine de la chirurgie dentaire) mais psychologue clinicienne, hygiéniste et coach de régénération, je ne fais, dans mes articles et vidéos, que partager mon expérience, il ne s’agit en aucun cas dans mes articles de prescriptions qui ne sauraient s’effectuer à l’aveugle sans anamnèse préalable.

L’hygiéniste est un praticien de santé. L’hygiénisme ne consiste pas à faire taire les symptômes comme la médecine officielle, mais à considérer les symptômes comme des signaux d’alarme à prendre en compte pour changer certains facteurs de vie (alimentation, hygiène de vie, stress, relations humaines, etc…) de façon à renforcer le terrain, ainsi on lutte à la fois contre ttes les maladies. L’hygiéniste a de plus recours à certaines pratiques de santé, le plus souvent gratuites comme le jeûne par exemple.

Mes articles visent à sensibiliser chacun.e à la gestion de sa santé physique et psychique et de son poids par l’alimentation physiologique, l’hygiène de vie, des pratiques de santé naturelles et de gestion du stress avec très peu de recours à la phytothérapie, de façon à rester une méthode de santé la moins onéreuse possible.

Nous sommes tous différents et en fonction de ton état de santé, de l’état de tes intestins, de ton système nerveux, de ton système endocrinien, de l’histoire de ta maladie, de ton histoire médicamenteuse, de ton âge, de ton poids ramené à ta taille, de ton hérédité, etc, il faudra bcp individualiser la progression vers l’alimentation physiologique et l’ajuster au jour le jour en fonction des réactions de ton organisme à ce régime et aux pratiques de santé prônées dans mes articles et effectuées en parallèle dans un certain ordre, lui aussi très individualisé. Tu peux avoir besoin pour cela de te faire suivre par un hygiéniste très au courant de ce genre d’alimentation et de pratiques.

Afin de bien comprendre mes articles, qui sont une vulgarisation d’assez bon niveau, il est nécessaire de lire aussi tous ceux auxquels ils renvoient, en effet, ils tentent de résumer quatorze ans de recherche intensive effectuées à l’aide de mes connaissances médicales.

Bien évidemment, tout changement alimentaire et/ou de mode de vie que tu entreprendras, devra être individualisé, accompagné par un hygiéniste et effectué avec l’accord de ton médecin traitant.

Selon l’article 10 de la convention européenne des droits de l’homme du 4 novembre 1950 et l’article 11 de la charte des droits fondamentaux de l’union européenne de 2000 :

Toute personne a droit à la liberté d’expression. Ce droit comprend la liberté d’opinion et la liberté de recevoir ou de communiquer des informations ou des idées sans qu’il puisse y avoir ingérence d’autorités publiques et sans considération de frontières.

Tu trouveras à la fin de certains de mes articles mention du fait qu’il peut être nécessaire de te faire suivre par un hygiéniste pour individualiser les pratiques de santé que je décris.

Tu trouveras de même la mention qu’il peut également être nécessaire de te faire suivre par un psychologue clinicien, parce que la détoxination peut provoquer des remontées d’angoisse, de dépression ou même d’idées noires.

Il est de ma responsabilité d’hygiéniste et de psychologue clinicienne de mentionner tout cela.

D’autre part, afin d’éviter de continuer à répondre à tous les messages privés qui me sont adressés pour connaître des adresses de thérapeutes bien au fait des pratiques d’hygiénisme que je décris et/ou de psychologues cliniciens également à la pointe de ces pratiques, je mentionne à la fin de certains de mes articles que je peux assurer ces suivis (ne connaissant personne qui travaille ainsi).

Pour prendre connaissance de mon parcours, voir qui suis-je.

Services proposés :

Dans mes articles et vidéos, je partage gratuitement et avec grand plaisir, mes 14 ans de recherche et de formation menés avec les compétences médicales qui sont les miennes sur les rapports entre santé et alimentation, santé et mode de vie.

En tant qu’hygiéniste, je propose d’aider à garder ou retrouver la santé physique et/ou psychique ainsi que le poids de forme durablement par des suivis très individualisés et l’ajustement permanent de l’alimentation, de l’hygiène de vie, et des pratiques de santé naturellesen fonction des réponses de l’organisme.

Ayant longtemps été enseignante, mon but, lors des suivis personnalisés, est de t’expliquer le plus clairement possible la raison de chaque phénomène ou difficulté que tu rencontreras sur le chemin de la santé afin de te rendre le plus rapidement possible autonome dans la gestion de ta santé et ton poids de forme. Je propose aussi des consultations ponctuelles pour celles et ceux qui n’ont besoin que d’un petit coup de pouce ponctuel.

En tant que psychologue clinicienne, psychothérapeute, thérapeute familiale, de couple et de groupe, psychodramatiste, je propose de plus :

-d’aider à surmonter les difficultés psychologiques qui accompagnent de nombreux troubles intestinaux et les pathologies qui leur sont associées,

-d’aider à lever certains blocages en rapport avec les difficultés de maintien de poids de forme, avec les difficultés à changer d’alimentation ou avec les résistances au changement par exemple,

-d’aider à surmonter les difficultés psychologiques entravant la mise en place d’une alimentation santé, des mesures permettant un amincissement durable, des mesures permettant de sortir de certaines pathologies telles : côlon irritable, colopathie fonctionnelle, SIBO, maladies auto-immunes, TDAH et autres maladies chroniques,

-d’aider au « lâcher prise » pour dépasser angoisses et blocages et tout ce qui entrave psychiquement la réalisation d’un projet quel qu’il soit,

-d’aider à entendre le sens de certaines pathologies, à déterminer et à mettre en œuvre les réformes permettant de s’en libérer,

-d’aider à soutenir sa motivation et à préserver sa vie sociale et son moral lors de la mise en place des changements majeurs tels que les réformes d’alimentation et de mode de vie.

-Et bien sûr toute autre aide psychologique dont tu aurais besoin.

Toutes les maladies ayant une composante psychique, le suivi hygiéniste et le suivi psychologique sont en général intimement mêlés.

Les suivis de groupe ou individuels auront lieu à Perpignan,

Je propose aussi des suivis et consultations par téléphone à tarif préférentiel : 06 87 20 54 58.

Les stages (qui seront proposés dans un deuxième temps) auront lieu au domaine Belric, à Montescot (à environ 15 Km de Perpignan), avec possibilité d’hébergement des stagiaires sur place :

Accueil

Ma légitimité :

Je lis, me documente et me forme sur les rapports entre alimentation et santé, mode de vie et santé depuis un problème médical que j’ai traversé en 2005 (cholécystectomie : ablation de la vésicule biliaire) et du fait de l’incapacité à m’aider de la médecine classique. Ma compréhension de ces travaux et lectures est facilitée par ma formation médicale initiale de chirurgien dentiste et mes quelques années de pratique de ce premier métier.

Depuis 2005, donc, mon alimentation n’a cessé d’évoluer (tâtonnant, revenant parfois en arrière) au fil de ce que j’apprenais sur la santé, par mes lectures puis par mon expérimentation, éviction du sucre, du gluten et des laitages, puis végétarisme, puis végétalisme, jusqu’à en arriver en janvier 2015 à manger cru et à ne plus être vraiment végétalienne. J’ai guéri depuis mon changement d’alimentation de nombreuses pathologies (voir : témoignage, évolution de mon état de santé).

Avertissement :

-Par souci de clarté, toutes les notions que j’expose ici sont très très simplifiées, donc partiellement fausses. Il s’agit simplement pour moi de te sensibiliser à certains problèmes et de te donner envie d’en savoir davantage.

Paul Valéry a dit : « Tout ce qui est simple est faux, tout ce qui ne l’est pas est inutilisable. »

Je t’invite donc à approfondir par toi-même les notions abordées ici, à les vérifier aussi, ne me crois jamais sur parole, ni moi, ni personne d’autre d’ailleurs, considère le contenu de mes articles comme un travail de défrichage qui te donne des pistes de recherche et rien de plus. On trouve de très bons articles, sites ou travaux de recherche sur le net traitant de toutes ces notions. Ensuite, tu pourras expérimenter ce qui te paraîtra pertinent (sous la supervision d’un hygiéniste si besoin) et ce n’est qu’au terme de cette expérimentation que tu pourras vraiment te faire une opinion. D’ailleurs, si tu pouvais partager ton opinion (argumentée) en commentaire surtt si elle ne va pas dans le sens de mes articles, ça me serait précieux, c’est de cette façon qu’on avance…

-Dans certains articles intervient une petite voix (féminine) entre guillemets qui pose des questions ou fait des remarques en se faisant l’avocat du diable, ce n’est pas une personne en particulier (ne te sens pas visée !), mais la synthèse de tout ce que j’ai pu entendre par les uns ou les autres depuis que j’ai changé mon mode de vie ainsi que des remarques que d’autres personnes ayant adopté le même mode de vie que moi m’ont rapporté avoir entendues. Cette petite voix reflète aussi ce qui était mon état d’esprit avant d’avoir pris connaissance des rapports entre mode de vie et santé (c’est la raison pour laquelle je l’ai mise au féminin).

Ce subterfuge m’est précieux, il me permet de mieux préciser certaines notions.

-Dans les articles traitant d’alimentation, je parle de « normo-mangeurs », il ne s’agit aucunement d’une insulte et de « malbouffe », il ne s’agit aucunement d’un jugement. J’ai été normo-mangeuse pendant plus de 40 ans et il m’arrive encore aujourd’hui de craquer pour de la malbouffe.

-Vos retours me sont très précieux, oralement ou par mail pour mes proches, sur FaceBook ou sur mon blog dans vos commentaires à mes articles, ils me permettent de rectifier, préciser ou approfondir certaines notions, aussi je me permets d’enrichir, grâce à vous tous, des articles déjà parus. Je t’invite donc à les relire de temps en temps, et re-poster éventuellement un commentaire, de ttes façons c’est comme cela qu’on se familiarise avec un sujet.

-Je serais amenée à développer certains des sujets déjà abordés dans ce blog dans des articles plus spécialisés au fil du temps et je te communiquerai une liste bibliographique, ce qu’il m’est impossible de faire de façon exhaustive pour le moment, mes livres étant tous dans des cartons en vue de mon déménagement imminent.

-Tu trouveras tous mes articles dans la liste ci-dessous dans l’ordre inverse de leur parution.

-Je t’invite, dans un souci de meilleure compréhension, à lire tous mes articles dans leur ordre de parution, je ne rappelle pas systématiquement les notions déjà abordées.

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Je suis désolée, mais vous verrez probablement apparaître des messages publicitaires divers en lisant mes articles, je n’en suis pas responsable et suis bien consciente du désagrément qu’ils peuvent vous causer, mais il faudrait que je paie l’hébergeur de mon blog pour éviter qu’ils n’apparaissent et n’en ai pour le moment pas les moyens. J’espère que vous parviendrez à n’en pas faire cas.

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Colopathie fonctionnelle et maladies chroniques (parce que toutes les maladies partent de l’intestin) :

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Retour durable au poids de forme en santé (que tu aies pris ou perdu du poids) :

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Vaincre la dépression, l’anxiété etc… par des moyens naturels (parce que je suis aussi psychologue clinicienne) :

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